各学院：
为贯彻执行《教育部办公厅关于<国家学生体质健康标准（2014年修订）>测试和上报工作的通知》精神，结合《山西工程科技职业大学（文华校区）2025-2026学年学生体质健康测试方案》，我校2023级学生的2025-2026年度体质健康测试工作将于2025年11月22日开始进行，请各学院组织学生积极参加本年度测试工作，务必通知到2023级在校的每位学生，并要求学生按时、有序参加测试。现将有关事项通知如下：
一、 测试对象与项目
1. 测试对象：文华校区2023级所有在校生。
2. 测试项目：国家学生体质健康标准的7个项目，具体分为身高体重、肺活量、50米、800米（女生）、1000米（男生）、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）。
3. 成绩等级划分：
本标准满分为120.0分；90.0分及以上为优秀；80.0-89.9分为良好；60.0-79.9分为及格；59.9分及以下为不及格。
4. 单项指标
二、测试时间与地点
1. 2025年11月22日-11月30日，各班级的具体测试时间见附件1.“2023级班级测试时间安排表”。
2. 测试地点西田径场体测实训室。请各班级整理好本班队伍，于安排的测试开始时间前15分钟到西田径场主席台前集合，由当值体测负责教师统筹安排测试项目顺序。
三、测试学生须知（请认真阅读，并知晓）
1. 测试前准备
1.1 重要提示：请在测试前确认可登录“知体知能”微信小程序。测试时须小程序扫码确认身份信息。请认真查阅附件2.“知体知能操作指引”。
测试学生须携带学生证参加测试。
1.2 着装与物资：学生穿运动服、运动鞋，禁穿皮鞋；不戴金属 / 玻璃装饰物、发卡等。
1.3 热身组织：班长带全班热身（活动关节、韧带、肌肉），以微出汗为宜，50 米 / 800 米 / 1000 米跑需强化热身，确保身体状态。
1.4 作息与饮食：参加测试前忌熬夜、饱食、空腹，避免测试中不适。
2. 免测条件与申请流程
2.1 禁测情形：呼吸系统疾病（气管炎、哮喘、肺病等）；心脑血管疾病（心律不齐、心脏病、高血压、低血压等）；循环系统疾病（糖尿病、肠胃炎等）；骨折、急性扭伤 / 拉伤、晕厥病史、术后恢复期或身体残疾。
2.2 免测申请：符合上述情形者，在“知体知能”微信小程序提交附件3.《免予 <执行国家学生体质健康标准> 申请表》+ 县级以上医疗证明的照片。（无须提交纸质版材料）
3. 身体状况确认
3.1 跑步测试有风险，整体体测亦需确认身体适宜性；学生需如实确认健康状况，不得隐瞒不适宜测试的疾病或症状。
3.2 若隐瞒情况导致测试中出现头晕、恶心等不良后果，责任由学生自行承担。
4. 测试中注意事项
4.1 通用纪律：服从老师 / 负责人安排，禁止嬉戏打闹；身体不适（胸闷、头晕、腹痛等）立即停测，告知在场人员，勿勉强坚持。
4.2 跑步专项要求：50 米跑：注重起跑节奏，充分活动身体后参与；800 米 / 1000 米跑：按自身耐力定速度、分配体力，保持口鼻共用呼吸，可采用 “跟随跑”；若出现胸闷、呼吸紊乱、四肢无力，可加深呼吸、减速缓解，不适加剧立即停测。
5. 测试后恢复与注意事项
5.1 即时恢复：跑步结束后禁立即停坐，缓走至呼吸、心跳平稳；不立即饮用大量水或冰冻饮料，避免肠胃不适。
5.2 整体放松：所有测试结束后，需做好肌肉拉伸，防止乳酸堆积；确认无胸闷、胸痛、眩晕等不适后再离开，仍有不适需告知老师 / 医务工作者。
5.3 保暖与观察：测试后注意保暖，观察恢复情况，有不适者联系医务人员。
（拟稿：梁帅 初审：高梦锦 终审：田鹏）
体育学院体质健康测试中心
2025年11月13日
